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防災グッズを揃えようと思っても、
結局何をどれくらい用意すればいいのか
迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
この記事では、公開されている情報をもとに、
防災グッズと非常食の揃え方について
整理してお伝えします。
目次
- 防災グッズは3つのタイプに分けて考える
- 非常食・飲料水はどれくらい必要?
- 最低限揃えたい防災グッズ一覧
- 非常食を選ぶときのポイント
- 見落としがちなアイテム
- 備蓄・点検のタイミング
- よくある質問
- まとめ
防災グッズは3つのタイプに分けて考える
防災グッズを揃える際は、
使う場面ごとに「持ち出し用」「自宅避難用」
「持ち歩き用」の3つに分けて考えると
整理しやすいとされています。
持ち出し用(非常持ち出し袋)
避難所へ避難する際に、最初に持ち出す
リュックなどにまとめておくものです。
両手が空くリュックタイプで、
すぐに背負って避難できる場所に
置いておくのが基本とされています。
自宅避難用(備蓄品)
自宅に留まって避難生活を送る場合を
想定した備蓄品です。持ち出し用よりも
多めの水や食料、生活用品を
用意しておくことが推奨されています。
持ち歩き用(防災ポーチ)
普段のカバンに入れておく、
最小限の防災グッズです。外出先で
被災した場合に備えて、携帯トイレや
モバイルバッテリーなど、コンパクトな
アイテムをまとめておくと安心とされています。
非常食・飲料水はどれくらい必要?
非常食や飲料水は、量の目安を
知っておくと準備しやすくなります。
水は1人1日2〜3リットルが目安
飲料水は、1人1日あたり
2〜3リットルが目安とされています。
ただし、持ち出し用の袋に入れる場合は
重量が負担になるため、500ml×3本程度に
抑え、残りは自宅の備蓄でまかなう
という考え方も紹介されています。
非常食は最低3日分、できれば1週間分
非常食は、最低でも3日分、
可能であれば1週間分程度の備蓄が
推奨されているとされています。
大規模な災害では、支援物資が届くまでに
時間がかかる場合があるため、
余裕を持った備えが安心につながります。
最低限揃えたい防災グッズ一覧
持ち出し用の袋に入れておきたい
基本的なアイテムとして、以下のようなものが
紹介されています。
- 飲料水・非常食
- 懐中電灯・モバイルバッテリー
- 携帯ラジオ
- 救急セット・常備薬
- 軍手・マスク
- 現金(小銭を含む)・身分証のコピー
- 携帯トイレ
- 防寒具・レインコート
- ウェットティッシュ・除菌シート
家族構成によって必要なものは
変わってきます。乳幼児がいる家庭では
おむつやミルク、高齢者がいる家庭では
常備薬や介護用品など、それぞれの
状況に合わせて追加していくのが
おすすめです。
非常食を選ぶときのポイント
非常食を選ぶ際は、以下のポイントを
意識すると備蓄しやすくなるとされています。
賞味期限とローリングストック法
非常食は、賞味期限が長めの保存食を
選んでおくと管理がしやすくなります。
また、「ローリングストック」という
方法も紹介されています。これは、
普段の食料をやや多めに買い置きし、
賞味期限が近いものから消費して、
減った分を買い足していく方法です。
備蓄品を無駄にしにくい点がメリットと
されています。
調理不要で食べられるものを中心に
災害直後は、電気・ガス・水道が
止まっている可能性があります。
そのため、そのまま食べられる
乾パンやビスケット、缶詰、
ゼリー飲料などを中心に揃えておくと
安心とされています。
アルファ米のように、水またはお湯を
注ぐだけで食べられるタイプも
備蓄の定番として紹介されています。
味に偏りが出ないよう、複数の種類を
組み合わせて備蓄しておくのもポイントです。
甘いもの・しょっぱいもの、主食系・
おかず系など、バランスよく揃えておくと、
避難生活が長引いた場合でも
食事のストレスを軽減しやすいとされています。
家族構成に合わせた必要量の目安
非常食や水の必要量は、
家族の人数分をかけ合わせて
計算するのが基本とされています。
例えば4人家族であれば、水は1日
8〜12リットル、3日分では
24〜36リットルが目安になります。
備蓄品を購入する際は、家族の人数と
日数を掛け合わせて必要量を
把握しておくと、買い忘れを
防ぎやすくなります。
見落としがちなアイテム
非常食や水以外にも、
見落とされがちなアイテムがあるとされています。
- 携帯トイレ:断水時にトイレが使えなくなる場合に備え、1人あたり5〜8個程度が目安とされています
- 簡易食器・ラップ:洗い物を減らし、限られた水を節約できます
- 予備の眼鏡・コンタクト用品
- ペット用の食料・トイレ用品(ペットを飼っている場合)
特に携帯トイレは、水や食料に比べて
後回しにされがちですが、
断水時の生活に直結するアイテムとして
優先度が高いとされています。
また、スマートフォンの充電が切れると
情報収集や安否確認が難しくなるため、
モバイルバッテリーは満充電の状態で
保管し、定期的に充電し直しておくことも
忘れずに行いたいポイントです。
手回し充電・ソーラー充電機能付きの
ライトやラジオを備えておくと、
停電が長引いた場合にも安心とされています。
備蓄・点検のタイミング
防災グッズは、揃えて終わりではなく、
定期的な点検が必要とされています。
年に1〜2回、防災の日(9月1日)や
季節の変わり目などのタイミングで、
賞味期限・使用期限の確認や、
電池の入れ替えを行うことが
おすすめされています。あわせて、
家族構成の変化(子どもの成長、
家族が増えたなど)に合わせて、
中身を見直すことも大切です。
点検の際は、実際にリュックを背負って
重さを確認しておくのもおすすめです。
詰め込みすぎて背負えない状態では
いざというときに持ち出せません。
無理のない重さに調整しながら、
本当に必要なものを見極めておくと
安心です。
よくある質問
Q. 防災グッズはまず何から揃えればいいですか?
A. 優先度が高いとされているのは、
水・非常食・懐中電灯・携帯トイレ・
救急セットとされています。
まずはこれらから揃え、余裕があれば
その他のアイテムを追加していく
方法がおすすめです。一度に全部を
揃えようとせず、少しずつ買い足していく
のもひとつの方法です。
Q. 非常食に賞味期限はありますか?
A. 商品によって異なりますが、
5年程度の長期保存が可能な
非常食も販売されているとされています。
賞味期限は商品ごとに確認し、
ローリングストック法を活用すると
無駄になりにくいとされています。
購入時にパッケージの表示を
確認しておくと安心です。
Q. 防災リュックはどこに置いておけばいいですか?
A. 玄関や寝室など、すぐに持ち出せる
場所に置いておくのがおすすめとされています。
就寝中に被災するケースも想定し、
枕元近くに置く家庭もあるようです。
家族全員が置き場所を把握しておくことも
大切なポイントです。
まとめ
防災グッズと非常食は、
「持ち出し用」「自宅避難用」「持ち歩き用」の
3つに分けて考えると、
過不足なく準備しやすくなります。
水は1人1日2〜3リットル、非常食は
最低3日分、できれば1週間分を目安に、
ご家庭の状況に合わせて
揃えてみてください。定期的な点検も
忘れずに行い、いざというときに
備えておきましょう。
一度に完璧を目指す必要はありません。
まずは優先度の高いものから少しずつ
揃えていくだけでも、いざというときの
安心感は大きく変わってきます。
